Diät-Tag #39

Mittwoch, 71,6 kg

( gut, dass ich täglich poste, ansonsten wüsste ich im Urlaub gar nicht, was für ein Tag heute wäre :mrgreen: )

Heute habe ich im zukünftigen Arbeitszimmer die abgerissenen Tapeten entsorgt und bin dem Schimmel mit Chlor zu Leibe gerückt. Apropos Chlor: natürlich war ich heute auch wieder eine Stunde schwimmen.

Der Schrittzähler vermeldet:

4.238 Schritte, 14 Höhenmeter, 2,99 Kilometer

Zu Essen gab es heute:

  • 3 Kaffee mit Milch und Zucker
  • 1 Stck Zupfkuchen (vom Bäcker, sage und schreibe knapp 900 kcal)
  • 1 Portion Basmatireis mit Mango Chicken vom Inder
  • 1,5 l Wasser
  • 0,5 l Deit

Da ich heute die Rache der Laktose zu spüren bekommen habe war ohnehin essenstechnisch kein Krieg mehr mit mir zu gewinnen. Selbst angebotenes Eis oder ähnliches war heute nicht nach meiner Nase…. und das ist gut so :mrgreen:

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