Sonntag, 71,3 kg

Zum Sport hat es dann heute doch nicht gereicht. Dafür hab ich heute Ablage als Fitnessprogramm gemacht. Erstaunlich, wieviel man dabei laufen muss *g*

Immerhin ist das Büro auf dem Laufenden und ich geh langsam auf dem Zahnfleisch. Darum hab ich dann heute auch Bowling bleiben lassen und mich nach der Arbeit mit Seelenfutter auf die Couch verzogen

 

Schrittzähler heute:

5.729 Schritte, 10 Höhenmeter, 4.24 Höhenmeter

Zu essen gab es

  • 1 Müsli
  • 1 Kaffee mit Milch und Zucker
  • 1 Chai Latte
  •  1 Riegel RitterSport Vanille-Mousse
  • 1 gr Schale Haferflocken mit Kakao (Seelenfutter)
  • 2 l Wasser