Schnell noch der Nachtrag für gestern ;o)

 

Freitag, 71,2 kg

Ein weiterer dienstlicher Chaostag, abgerundet mit einem neuen Rekord bei ner spontanen Bowlingrunde :o)

 

Bewegung heute:

Schritte 6.276, 29 Höhenmeter , 4,61 Kilometer, 1, 5 Std Bowling

 

und zu essen gab es:

  • 1 Kaffee mit Milch und Zucker
  • 1 ChaiLatte
  • 500 gr Kartoffelsalat (selbstgemacht, ohne Mayo, mit Tomate und Feta)
  • 2 Kinderriegel
  • 3 l Wasser

 

(ja das war zu wenig, ich weiß! Blöd wenn man erst das Obst zuhause vergisst und dann einfach zu müde ist um überhaupt noch was zu essen)