Diät-Tag #23

Montag, 71,1 kg

Super Wochenstart, zwei Kollegen im Urlaub, eine Kollegin krank. Kann ja auch gar nicht angehen, dass ich mal weniger zu tun habe *grml*Also wie immer weiterkämpfen und sich tapfer schlagen.

Heute war jedenfalls quasi Diät-Pause inkl vorzeitigem Feierabend. Ich bin heute Trotzkopf. So! *mitdemFußaufstampf*

 

Der Tag in Zahlen:

5.829 Schritte, 31 Höhenmeter, 4,28Kilometer

 

Zu essen gab es

  • 2 Kaffee mit Milch und Zucker
  • 1 Chai Latte
  • 1 Apfel
  • Schweinemedallion mit Bratkartoffeln, Feldsalat und Tomate
  • frischer Quark mit Himbeeren
  • 0,5 l Deit
  • 1 l Wasser

 

Also ich gehe davon aus, dass es morgen zumindest nicht weniger Gewicht sein wird. Aber dafür zeig ich Euch wie mein heutiges Futter aussah ;o)

 

 

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2 Kommentare zu Diät-Tag #23

  1. Kampfkeks sagt:

    Würd ich gar nicht mal so unbedingt sagen. Quark mit Obst ist sehr gut. Viel Eiweiß,wenig Zucker (vorausgesetzt es waren umgesüßte Himbeeren und umgesüßter Quak)…. Und Fleisch mit Salat: Topp. Einzig und allein die Kartoffeln die ein wenig Fett sein dürften, könnten dein Ergebnis schmälern ;)

    Aber jetzt habe ich am frühen Morgen Bock auf Fleisch mit Salat und Kartoffeln. Topp Sache. :lol:

  2. Feuerengel sagt:

    @ Kampfkeks

    Also Salat und Fleisch sind toll :-D bei mir hat es sich allerdings gewichtstechisch trotzdemn gerächt :-/

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