Diät-Tag #42

Nun poste ich schon eine ganze Weile immer mein Gewicht und das was ich so zu mir nehme. Wird ziemlich langweilig, oder??

Also ich finde es jedenfalls furchtbar langweilig.

Es ist zwar noch nicht zu einem erheblichen Gewichtsverlust gekommen, aber immerhin kommt es auch nicht mehr zur fast monatlichen Zunahme, was ich nach den den letzten Monaten durchaus schon als Gewinn wahrnehme. Zum anderen merke ich, dass nach der Bewegung der letzten Zeit zwar das Gewicht nicht dramatisch gesunken ist, sich figurtechnisch allerdings schon etwas tut. Ich tippe daher auf Muskelaufbau. Was auch durchaus gewollt ist.

Ich werde also das Sportprogramm weiterhin durchziehen und wenn ich es nicht schaffe schwimmen zu gehen oder zum Fitness zu fahren will ich wenigstens entsprechend laufen.

Heute habe ich es dank Gartenarbeit und Verdauungsspaziergang immerhin auch wieder auf

10.870 Schritte, 34 Höhenmeter, 7,45 Kilometer

Ich werde also weiterhin in meiner App mein tägliches Gewicht festhalten, ebenso wie die Kalorien die ich zu mir nehme und die Bewegung die ich habe und Euch damit nur noch ca. wöchentlich auf den Wecker gehen.

Außerdem weiß ich, dass das schlimmste erste Jahr hoffentlich geschafft ist.

Also drückt weiter Eure Daumen für mich und ich erstatte am nächten Wochenende Bericht :o)

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