Mittwoch, 71,5 kg
Ja, ich bin gerade etwas frustriert…. allerdings wohl eher vom Stress und zu wenig Schlaf und von zu wenig Zeit für mich selber. Aber in einer Woche ist endlich für wenigstens 10 Tage Ruhe angesagt und der April wird auch vergleichsweise ruhig… immerhin hat er zwei kurze Arbeitswochen und noch ein Woche Urlaub. Nebenbei nervt mich noch ein fieser Schnupfen bei dem ich erst noch herausfinden muss ob er eine Erkältung oder ein Heuschnupfen ist. das war jetzt genug #Mimimim
Der Schrittzähler sagt heute:
5.386 Schritte, 38 Höhenmeter, 3,96 Kilometer
Zum Essen gab es:
- 1 Kaffee mit Milch und Zucker
- 1 Chai Latte
- 1 Müsliriegel
- 2 Shortbread
- 1 großer Salat mit Feldsalat, Feta, Grapefruit, Tomaten und Hähnchenbrust
- 2. l Wasser
sieht gut aus, oder?
Ja super! Salat klingt sehr gut.
Siehst du, es geht doch auch immer wieder abwärts mir dem Gewicht. Vielleicht wiegst du dich doch lieber nicht so oft? Dann bist du auch nicht so oft frustriert wenn sich mal nix tut.
Schrittzähler war übrigens eine prima Idee. Das motiviert wirklich zu mehr Bewegung. Danke!
@Fairytalez
komischweise komm ich gar nicht klar wenn ich mich nicht wiege. Ich bin dann ganz schnell fest davon überzeugt, dass ich viiiiel dicker geworden bin… ja ich weiß, ich hab nicht alle Tassen im Schrank :-/