Diät-Tag #28

Samstag, 70,9 kg

Heute war ich mal mutig, nachdem ich ein paar Stunden gearbeitet hab bin ich vom Büro aus in die Innenstadt zur Bonbon-Manufaktur gelaufen. Die lieben Anverwandten mögen die total gerne und da nächste Woche ein großer Geburtstag ansteht will ich ein paar Gläser Bonbons mitnehmen.

Daher hat dann heute auch der Schrittzähler gequalmt :mrgreen:

16.139 Schritte, 44 Höhenmeter, 12,48 Kilometer

Falls der Ischias sich bis morgen wieder beruhigt hat geht es dann nach dem Büro zum Sport *g*

 

Zu Essen gab es heute:

  • 1 Kaffee mit Milch und Zucker
  • 1 Müsli mit Milch
  • 1 Chai Latte
  • 1 gr. Salat mit Schweinefilet, Ei, Feldsalat, Tomate, Paprika, Mozzarella, Orange
  • 1 Ciabatta mit Peperoni

blöderweise trinke ich im Moment wieder zu wenig. Da ich selten Durst habe vergesse ich es manchmal geradezu, aber daran arbeite ich :roll:

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