„gewichtig“

Ich fühl mich unwohl. Ich mag mich gerade gar nicht. Ich fühl mich nicht wie ich. Nicht wohl in meiner Haut. Im wahrten Sinne des Wortes!

Warum?? Weil ich immer mehr zunehme, egal was ich mache.

Klar, ich bin stolz wie Okar, das ich jetzt schon fast elf Monate nicht mehr rauche. Und auch wenn gerne unterstellt wird, dass man mehr isst, das ist es nicht. Klar, rauchend hatte ich defintiv weniger Hunger, aber dafür habe ich damals auch nix auf Kalorien gegeben. Trotzdem gab es vor einem oder zwei Jahren immer wieder Phasen, in denen gezielt ich Süßzeug gefuttert habe um nicht noch mehr abzunehmen.

Jetzt habe ich ein Kilo mehr drauf sobald ich nur an Schokolade denke.

Klar, ich bin immer noch im Bereich „Normalgewicht“, aber trotzdem passen meine Klamotten nicht mehr und ich fühle mich grobschlächtig und unwohl.

Ich will hier keine Diskussion über Schönheitsideale, gesund oder nicht gesund oder irgendwas in der Richtung vom Zaun brechen. Das interessiert mich nicht!!! Es geht hier ausschließlich darum, dass ich mich nicht wohl fühle und etwa ändern will/muss.

Blöderweise fällt mir nicht viel ein, was ich ändern könnte. Ich mache meinen Sport soweit es die Arbeit zulässt (was derzeit zugegebenermaßen nicht so oft ist wie ich mir wünschen würde) ich esse nach wie vor weniger, wie die meisten Menschen die ich kenne. Trotzdem nehme ich – obwohl ich sehr aufpasse was und wie viel ich esse – pro Monat ein Kilo zu.

Wenn ich ordentlich aufpasse und mich bewege nehme ich im Laufe einer Woche ein knappes Kilo ab, das habe ich dann ratzfatz am Wochenende wieder drauf. Obwohl ich auch dann selten mehr als 1500 kcal zu mir nehme.

Ich brauche also einen neuen Plan.

Mehr Bewegung, mehr Wasser, mehr Obst, weniger Zucker und Eure gedrückten Daumen und Ratschläge.

Ich versuch das jetzt offensiv, ich hole Euch ins Boot und werde ab sofort täglich hier festhalten, was ich am Tag esse, wieviel ich mich bewege, wieviel ich trinke und was die Waage sagt.

Und wenn das nicht innerhalb einer gewissen Zeit einen gewissen Erfolg bringt, dann ist es an der Zeit, dass mich mal ein Arzt auf links dreht und guckt wo mein Stoffwechsel hin ist.

Also drückt mir die Daumen und seid bei mir!!!

Und falls jemand sich beteiligen will würde ich mich natürlich riesig freuen, wie heißt es so schön: Wir sind viele :-D

 

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4 Kommentare zu „gewichtig“

  1. Ralf sagt:

    Ein Scheiss Thema, ich kenne es zu gut !
    Habe 2010 aufgehört und habe immer noch 5 KG zuviel. Habe aber schon 5 mindestens weg.
    Bei mir bleiben es die Süssigkeiten. Gleich nach dem Abendbrot muß ich mich belohnen. Eis, Schoki, Kekse. Man gönnt sich ja sonst nichts. Ich habe unten mal einen Bericht aus der Apotheken Rundschau beigefügt.

    http://www.apotheken-umschau.de/Rauchen/Rauchstopp-So-halten-Sie-Ihr-Gewicht-119391.html

  2. ralf sagt:

    Ein ganz wichtiges Thema ist auch das Trinken bei mir. Ich trinke zu wenig. Abends zum Abendessen 1 Pott Kaffee. Danach nichts.
    ich schlage vor, wir wiegen uns nun mal täglich, und tragen das hier ein. Morgen früh fange ich an 3 KG ist mein Ziel.

  3. Feuerengel sagt:

    @ralf

    ja das mit dem Trinken ist richtig wichtig. Je nach Jahreszeit/Außentemperatur schaffe ich bis zu vier Liter. Allerdings nicht wenn es so kühl ist wie jetzt.

  4. Weiß nicht ob du bei mir im Blog in letzter Zeit gelesen hast, aber bei mir ist ungefähr das gleiche Problem. Seit der letzten KnieOp kaum Sport möglich und daher in kürzester Zeit 10 Kilo drauf, dann die Schwangerschaft & Rauchstopp = nochmal locker 6 Kilo mehr und egal was ich mache, ich kriege es nimmer runter. Hab schon Atkins, Logi und seit einiger Zeit jetzt wieder WW gemacht, aber es pendelt sich einfach nach jeder noch so kleinen Sünde wieder auf dem Ausgangsgewicht ein. Blöder Mist. Hoffe dir geht es da besser. Momentan probiere ich das schlanker Leben Müsli, kannst gern mal bei mir im Blog schauen ;-) LG

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