Diät-Tag #5

Donnerstag 71,1 kg

Heute ist Leisetreter-Tag. Schonprogramm um dem Virus zu trotzen. Daher auch nur 5 Stunden Bürodienst und nix mit Außendienst. Am Appetit hat das allerdings nicht so wirklich viel geändert. Außerdem stand noch Hausarbeit auf dem Plan.

 

Schrittzähler

Schritte 5.351 , 27 Höhenmeter, 4,01 km und statt Sport dabei Hausputz

zum Futtern gab es heute:

  • 2 Kaffee mit Milch und Zucker
  • 1 ChaiLatte Vanille/Zimt
  • 1 Apfel
  • 1 Riegel Ritter Sport Vanille Mouse (tschuldigung, aber da kann man nicht standhaft bleiben *sabber*)
  • 2 Kiwi
  • 0,5 l. Deit
  • 0,5 l. Wasser
  • 1 Vollkornbrot mit Käse
  • 1 MohnBrot mit Frühlingsquark
  • 1 MohnBrot mit Kokoscreme
  • 1 MohnBrot mit Marmelade

Ja, ich weiß, gesund geht anders… aber dafür war heute keine Zeit, zumal der Liebste und ich erst spät zu Abend essen konnten nachdem ich ihn vom Bahnhof abgeholt habe.

Mein Tipp für morgen: weniger laufen (weil lange Autofahrt) und vielleicht mit dem Liebsten lecker kochen, je nachdem wie schnell ich wieder daheim sein kann

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