Sonntag, 72,4 kg (wie befürchtet)

Heute ist ein ungewollt fauler Tag. Die Erkältung steckt mir in den Knochen und ich bin mit mir und der Welt unzufrieden. (OK, seit ich am Blog gebaut habe ist es etwas besser geworden, und dass ich einen Plan für morgen habe hilft auch ungemein ;-)  )

 

Schrittzähler heute:

magere 2.052 Schritte, 5 Höhenmeter (ich dachte ich bin hier in den Bergen…), 1,48 Kilometer

 

 

zu Essen:

• 3 Kaffee mit Milch und Zucker
• 1 Kakao
• 2 belegte Brötchen (Käse, Marmelade, etwas Nutella)
• 2 Eier
• 1 Cookie
• Möhrensalat
• Ein halbes Schnitzel und ein Stück Spießbraten von gestern
• 1,5 l Wasser
• 0,3 l Deit

 

 

Nachreichung von gestern

Es war Samstag, 71,7 kg

Familienfeier am Freitag und Samstag. Daher gab es nicht so wahnsinnig viel Bewegung. Dafür gefühlt viel zu viel zu essen. Klar, ich hab eigentlich gar nicht so viel gegessen. Vor allem im Vergleich zu den anderen Gästen. Aber es wird sich mit Sicherheit bemerkbar machen und da ich im Gewusel vergessen habe, meine Laktosetabletten zu nehmen werde ich wohl noch ein paar Tage was davon merken.

Die weiter aufkommende Erkältung macht das ganze auch nicht besser *grml*

Der Schrittzähler:

3.369 Schritte, 6 Höhenmeter, 2,44 Kilometer

zu Essen gab es

• diverse Kaffee
• Kuchen
• Spießbraten
• Pommes
• Salate

 

Ich hab mich zwar weitestgehend an Möhrensalat und sowas gehalten, aber ich fürchte für den Gang auf die Waage morgen fürchterliches!

 

 

 

 

Freitag, 72 kg

wo kommt dieses verflixte Kilo jetzt her?????? darf ich das ausredetechnisch auf Hormone schieben?

Nee, im Ernst, das nervt ja jetzt schon wieder kolossal, aber auf der anderen Seite lässt es sich fast nicht verhindern bei drei Tagen Geburtstagsfeierei zuzunehmen. Aber besser macht es das auch nicht, zumal ich ja nicht wirklich großartig gefuttert habe. Und zwei Kugeln Eis rechtfertigen in meiner Wahrnehmung kein Extrakilo. Allerdings frage  ich mich, wie sich eigentlich Laktose bei Laktoseunverträglichkeit auf das Gewicht auswirkt.

Nunja, mal abwarten was die Waage morgen sagt.

Heute habe ich schon mal zwei Kuchen gebacken und morgen wird dann mal groß gefeiert. Heute gab es  „nur“ Kaffee und Kuchen.

Der Schrittzähler vermeldet

3.658 Schritte, 13 Höhenmeter, 2,66 Kilometer

Zu essen gab es

• 3 Kaffee mit Milch und Zucker
• 3 (kleine) Apfelkuchen
• 1 Brötchen mit Käse und Aufschnitt
• 1 Brötchen mit Nutella
• 1,5 l Wasser
• 0,5 l Deit

 

 

Donnerstag, 71 kg

Was für ein Wetterchen heute. Das schrie förmlich nach einem Waldspaziergang :o)

heutiger Schrittzähler:

5.713 Schritte, 28 Höhenmeter, 3,67 Kilometer

 

Essen:

2 Kaffee mit Milch und Zucker

Müsli mit Milch

2 Kugeln Eis vom Italiener

1 gr. Salat mit Fisch, Feldsalat, Champignons, Zwiebeln, Tomaten, Paprika, Käse, Ei, Orange

 

1 l Wasser

0,5 l Deit

(ich muss uuuubedingt mehr trinken)

 

und hier *tadaaa* ein Foto vom Salat

Mittwoch, 71 kg

Urlaubsfeeling pur. Also fast. Immerhin waren wir heute in Baumärkten unterwegs auf dem Weg nach einen schönen Frühbeetkasten und Farben und Ideen für die Renovierung des Castle.

Daher übt sich der Schrittzähler heute wieder in Zurückhaltung (auch weil ich ihn nach dem Baumarktbesuch vergessen habe )

2.868 Schritte, 0 Höhenmeter (komisch, es waren wenigstens zwei Treppen heute), 1,93 Kilometer,

für morgen gelobe ich Besserung!

 

Zu Essen gab es

• 3 Kaffee mit Milch und Zucker
• 3 Quarkbällchen vom Bäcker
• 1 Ü-Ei
• 1 gr Salat mit Feldsalat, Paprika, Tomaten, Ei und Hähnchenbrust
• 1 l Wasser

 

Dienstag, 70,4 kg

1. Urlaubstag. Endlich wieder durchgeschlafen, wenn auch nicht lange geschlafen. Aber man kann ja nicht alles haben.  Bewegung gab es heute nicht so wahnsinnig viel. Immerhin habe ich einen guten Teil des Tages auf der Autobahn verbracht. Dazu kam ein Familiengeburstag. Also gab es auch zu viel zu essen. Aber nun… ich mach das in den nächsten Tagen mit entsprechender Bewegung wieder gut *schwört*

Der Schrittzähler sagt

 

3.773 Schritte, 37 Höhenmeter, 2,66 Kilometer

Zu essen gab es

• 3 Kaffee mit Milch und Zucker
• 2 l. Wasser
• 1 Müsli mit Milch
• 1 Duplo
• Gyros mit Salat
• gefühlt zuviel Süßes auf der Geburstagsfeier

 

Ich stell mich sicherheitshalber auf mehr Gewicht morgen früh ein. Zumal ja auch die Waage morgen früh eine andere ist als die letzten Wochen. Im Moment fühlt sich das sowieso gefährlich an, nehm ich doch meistens zu wenn ich hier im Süden bin :-/

(Und ab morgen gibt es auch mal wieder andere Blogposts als nur über das leidige Frauenthema )